Presentación del Programa Exercita el 16 de noviembre n Kultur Elkartea

El Ayuntamiento de Deba impulsa el Programa Exercita facilitando su accesibilidad a la ciudadanía y colabora con la fundación para llevar a cabo el programa en el municipio.

El programa consiste por un lado en la realización del libro Exercita de manera individual y en la asistencia a sesiones grupales de estimulación cognitiva de manera mensual mediante videollamada y por las mañanas, impartidas por especialistas en el área de Neuropsicología.

Exercita

Son libros de ejercicios disponibles en distintos niveles de dificultad para trabajar las distintas funciones cognitivas. 

Cada libro se divide en distintas sesiones, y cada sesión incorpora dos o tres ejercicios de diferente complejidad. Es recomendable realizar tres sesiones por semana, de 20 minutos aproximadamente cada una de manera individual. Los libros están disponibles en castellano y en euskera.

Desde el equipo de neuropsicología, a cada participante se le asignará el nivel correspondiente a sus características, siendo el idioma (castellano o euskera) de libre elección.

Sesiones grupales online

Sesiones grupales online en las que un profesional en el área explicará las funciones cognitivas, el funcionamiento del cerebro y estrategias para mejorar en el día a día. Las sesiones online se realizan por videollamada de manera mensual por las mañanas, impartidas por un Neuropsicólogo.

Los objetivos principales del programa son los siguientes:

·       Implementar buenos hábitos cognitivos en el día a día.

·       Contribuir a aumentar la conciencia social sobre la importancia de instaurar hábitos de salud cognitiva a favor de un envejecimiento activo y saludable.

·       Potenciar y preservar las capacidades cognitivas.

·       Fomentar las relaciones sociales. 

Para más información se puede escribir a la siguiente dirección de correo electrónico exercita@cita-alzheimer.org o llamar al 943 021 792.