Emakume surflarien ikastaroa

Irudia

Irudi-oina

Testua

Layout

Blocks

{ "4f3549cb-b254-46b9-9a30-039f8b4a92f8": { "@type": "slate", "value": [ { "children": [ { "text": " " } ], "type": "p" } ], "plaintext": "" }, "a2211be3-bbae-48e6-b127-93dc66ef115b": { "@type": "slate", "value": [ { "type": "p", "children": [ { "text": "Emakume surflariak ikastaro bat antolatu dute irailaren 19tik urriaren 27 arte. Guztira 6 saio. Emakumeei zuzendutako surf ikastaroan oinarrizko ezagupenak lortuko ditu partehartzaileak, ur kirolez gozatu ahal izateko konfiantza, ahalduntzea eta autonomia zureganatuz." } ] } ], "plaintext": "Emakume surflariak ikastaro bat antolatu dute irailaren 19tik urriaren 27 arte. Guztira 6 saio. Emakumeei zuzendutako surf ikastaroan oinarrizko ezagupenak lortuko ditu partehartzaileak, ur kirolez gozatu ahal izateko konfiantza, ahalduntzea eta autonomia zureganatuz." }, "ceab0dc2-5a8e-42da-a0b4-96b8bc4e91f8": { "@type": "slate", "value": [ { "type": "p", "children": [ { "text": "Lau maila eskainiko dira: 1. MAILA Badakit 50 metro igerian egiten (krol moduan); etzanda, neoprenoa jantzita, oholik gabe, flotatzen mantentzen naiz gutxienez 5 minutuz; gorputza bertikalean dudala, flotatzen mantentzen naiz besoak uretatik kanpo mantenduz gutxienez 5 minutuz; body surfa zer den badakit. 2. MAILA 1. mailako guztia badakit; itsasoaren ezagutza orokor bat badaukat (olatuen sorrera, korronteak, arriskuak, kokapena itsasoan, oinarrizko metereologia, parteak ulertzen hasi naiz, \u2026; material egokiaren aukeraketa, ezagutza eta zaintzaren lehen pausuak ezagutzen ditut; ingurumenarekiko eta norberarekiko errespetua, zaintza, kontzientzia, koherentzia\u2026 barneratuta ditut; oholarekin etzanda nagoenean, arraunean eta eserita, kontrol nabarmena dut; olatu txikietan zutitzeko eta surfean aritzeko dagokidan teknika menperatzen dut; aparra gainditzen dut arraunean noanean; erorketak kontrolpean egiten ditut (ur ertzean buruz saltorik ez egin, ez askatu taula edonola, uretatik ateratzean eskua buruan jarri, \u2026); surfeko arauak ezagutzen ditut; olatu apar bat aukeratu, hartu eta zuzenean ur ertzeraino gidatzen dut; body surfa aparretan egiteko gai naiz. 3. MAILA Aurreko bi mailak barneratuak ditut. Metro erdiko olatuen aparretan norabide aldaketak egin eta lehertu gabeko olatu berdeak (olatu suabeak) hartzen hasi naiz eta timing-a (zutiketako momentu egokia) barneratzen hasi naiz. Aparrak gainditzen ditut arraunean noala dortokarena eginez. Itsasoaren ezagutza sakonagoa (metereologia, body surfa olatu sakonagotan, non eta nondik sartu uretara\u2026). Material egokiaren aukeraketa barneratua dut, aurreko urratsak emateko. Parteak ulertzen ditut. Surfeko arauak badakizkit. 4. MAILA Olatu lasaiak bilatu eta aurkitzean ondo kokatzen naiz, ondo hartzen ditut eta zutiketa momentu onean egiten dut, gainera diagonalki (eskapeak) mozten hasi naiz. Olatu ezker eta eskuinak identifikatzen ditut. Itsasoaren ezagutza, sartzeko eta ateratzeko lekuak aukeratzen ditut kontzienteki, batez ere korronteak aprobetxatuz. Korronteen ezagutza eta kontrola dut, arriskuak aurreikusteen ditut. Kokapen kontzientea dut. Body surfa metro erdi eta metro beteko olatuetan egiteko gai naiz. Badakit aurreikuspen bat egiten, parteak irakurriz. Arauak ezagutu, ulertu eta sentitzen ditut. Materialaren aukeraketa kontzientea daukat." } ] } ], "plaintext": "Lau maila eskainiko dira: 1. MAILA Badakit 50 metro igerian egiten (krol moduan); etzanda, neoprenoa jantzita, oholik gabe, flotatzen mantentzen naiz gutxienez 5 minutuz; gorputza bertikalean dudala, flotatzen mantentzen naiz besoak uretatik kanpo mantenduz gutxienez 5 minutuz; body surfa zer den badakit. 2. MAILA 1. mailako guztia badakit; itsasoaren ezagutza orokor bat badaukat (olatuen sorrera, korronteak, arriskuak, kokapena itsasoan, oinarrizko metereologia, parteak ulertzen hasi naiz, \u2026; material egokiaren aukeraketa, ezagutza eta zaintzaren lehen pausuak ezagutzen ditut; ingurumenarekiko eta norberarekiko errespetua, zaintza, kontzientzia, koherentzia\u2026 barneratuta ditut; oholarekin etzanda nagoenean, arraunean eta eserita, kontrol nabarmena dut; olatu txikietan zutitzeko eta surfean aritzeko dagokidan teknika menperatzen dut; aparra gainditzen dut arraunean noanean; erorketak kontrolpean egiten ditut (ur ertzean buruz saltorik ez egin, ez askatu taula edonola, uretatik ateratzean eskua buruan jarri, \u2026); surfeko arauak ezagutzen ditut; olatu apar bat aukeratu, hartu eta zuzenean ur ertzeraino gidatzen dut; body surfa aparretan egiteko gai naiz. 3. MAILA Aurreko bi mailak barneratuak ditut. Metro erdiko olatuen aparretan norabide aldaketak egin eta lehertu gabeko olatu berdeak (olatu suabeak) hartzen hasi naiz eta timing-a (zutiketako momentu egokia) barneratzen hasi naiz. Aparrak gainditzen ditut arraunean noala dortokarena eginez. Itsasoaren ezagutza sakonagoa (metereologia, body surfa olatu sakonagotan, non eta nondik sartu uretara\u2026). Material egokiaren aukeraketa barneratua dut, aurreko urratsak emateko. Parteak ulertzen ditut. Surfeko arauak badakizkit. 4. MAILA Olatu lasaiak bilatu eta aurkitzean ondo kokatzen naiz, ondo hartzen ditut eta zutiketa momentu onean egiten dut, gainera diagonalki (eskapeak) mozten hasi naiz. Olatu ezker eta eskuinak identifikatzen ditut. Itsasoaren ezagutza, sartzeko eta ateratzeko lekuak aukeratzen ditut kontzienteki, batez ere korronteak aprobetxatuz. Korronteen ezagutza eta kontrola dut, arriskuak aurreikusteen ditut. Kokapen kontzientea dut. Body surfa metro erdi eta metro beteko olatuetan egiteko gai naiz. Badakit aurreikuspen bat egiten, parteak irakurriz. Arauak ezagutu, ulertu eta sentitzen ditut. Materialaren aukeraketa kontzientea daukat." }, "0c81ce88-13c5-4529-9f61-798ab1dcf1be": { "@type": "slate", "value": [ { "type": "p", "children": [ { "text": "Ikastaroaren ordutegiak eta egunak hauek dira: - 1. maila: asteartea 17:00-19:00 - 2. maila: osteguna 17:00-19:00 - 3. eta 4. mailak: ostirala 17:00-19:00 - Taldeak: 6 lagunez osatuak eta partehartzeko 16 urtetik gora. Prezioa, asegurua barne: 113\u20ac - Ikastroa Debako hondartzan izango da. Izena emateko epea irailaren 4tik 14ra bitartean Turismo Bulegoan izango da\u00a0 (943 19 24 52 - " }, { "type": "link", "data": { "url": "mailto:turismoa@deba.eus" }, "children": [ { "text": "turismoa@deba.eus" } ] }, { "text": ")." } ] } ], "plaintext": "Ikastaroaren ordutegiak eta egunak hauek dira: - 1. maila: asteartea 17:00-19:00 - 2. maila: osteguna 17:00-19:00 - 3. eta 4. mailak: ostirala 17:00-19:00 - Taldeak: 6 lagunez osatuak eta partehartzeko 16 urtetik gora. Prezioa, asegurua barne: 113\u20ac - Ikastroa Debako hondartzan izango da. Izena emateko epea irailaren 4tik 14ra bitartean Turismo Bulegoan izango da\u00a0 (943 19 24 52 - turismoa@deba.eus )." }, "1a13bc70-a427-4327-9380-06850b300514": { "@type": "slate", "value": [ { "type": "p", "children": [ { "text": "Oharrrak: Norberak bere neoprenoa eraman beharko du. Yako Surf edo Ipar Surf lokaletan alokatzeko aukera dago. Hastapen-mailetarako kortxo-taulak erabilgarri egongo dira, baina gainontzeko mailetarako taula ebolutiboa edo gogorra norberak eraman beharko du. Emakumea Surflari elkarteak eman ezin dituen klaseak soilik berreskuratu ahal izango dira. Arazo pertsonalengatik galdutako saioak ezingo dira errekuperatu. Klaseko bilakaeran eragina izan dezaketen eta jakin beharko genituzkeen informazio osagarriak elkarteko arduradunei helaraztea eskertuko genizuke." } ] } ], "plaintext": "Oharrrak: Norberak bere neoprenoa eraman beharko du. Yako Surf edo Ipar Surf lokaletan alokatzeko aukera dago. Hastapen-mailetarako kortxo-taulak erabilgarri egongo dira, baina gainontzeko mailetarako taula ebolutiboa edo gogorra norberak eraman beharko du. Emakumea Surflari elkarteak eman ezin dituen klaseak soilik berreskuratu ahal izango dira. Arazo pertsonalengatik galdutako saioak ezingo dira errekuperatu. Klaseko bilakaeran eragina izan dezaketen eta jakin beharko genituzkeen informazio osagarriak elkarteko arduradunei helaraztea eskertuko genizuke." }, "5442b0b7-da0d-4a6c-9f09-8cb968bbc469": { "@type": "slate", "value": [ { "type": "p", "children": [ { "text": " " } ] } ], "plaintext": "" } }

Blocks Layout

Ezarpenak

Bertsio sistema aktibatuta

Izen-laburra Izen hau URLan agertuko da

Kategorizazioa

Elementu erlazionatuak

Edukiak

Ez dago elementurik karpeta honetan.