En enero, vuelve el taller de bienestar emocional y autocuidado

17 de diciembre de 2024

Se ofrecerán un total de seis sesiones prácticas entre el 28 de enero y el 8 de abril con el objetivo de ofrecer a las personas participantes un espacio agradable para su autocuidado, para mejorar su autoestima y tomar conciencia y compartir sus emociones. El plazo de inscripción ya está abierto y las personas interesadas pueden apuntarse llamando al teléfono 943 19 28 40, enviando un correo a berdintasuna@deba.eus o acudiendo directamente al Ayuntamiento.

El Ayuntamiento de Deba está firmemente comprometido con el ámbito del cuidado y ligado a ello, esta vez vuelve a poner el foco en el cuidado de la salud emocional y la gestion de las emociones, pilares fundamentales para el bienestar personal. 

De este modo, en enero vuelve el taller basado en el bienestar emocional y el autocuidado con el fin de ofrecer a las personas participantes un espacio de reflexión para fortalecer la autoestima y aprender herramientas útiles para el día a día.

El taller comenzará el 28 de enero y se alargará hasta el 8 de abril. Constará de seis sesiones de dos horas, que se impartirán en horario de 18:00 a 20:00 en Ispiluen Gela. La primera sesión será el 28 de enero, seguida de las del 11 y 25 de febrero, el 11 y 25 de marzo, y la última el 8 de abril. 

Esta es la segunda vez que el Ayuntamiento de Deba organiza dicho taller y esta vez lo hará de nuevo bajo la dirección de Saioa Garmendia, experta en bienestar emocional y mindfulness, quien ofrecerá estrategias prácticas para el autocuidado y la gestión emocional a las personas participantes. 

Inscripción abierta

La inscripción es gratuita y las personas interesadas pueden inscribirse en el Ayuntamiento, llamando al 943 19 28 40 o escribiendo a berdintasuna@deba.eus. Las plazas son limitadas para garantizar un ambiente de confianza, por lo que se recomienda realizar la inscripción lo antes posible. 

Para más información sobre los talleres, se puede consultar la web www.saioagarmendia.com.